Les notions clés
Gestion des émotions
Apprendre à se connaitre
Confiance en soi et estime de soi
L'offre formation
Durée de contenu
14 heures de contenu disponibles
Assistance
Profitez d'une assistance technique et pédagogique durant toute votre formation
Accessibilité
45 jours d'accès à la plateforme, 24H/24 et 7J/7
Ressources pédagogiques
Profitez d'un accès illimité aux ressources pédagogiques
Première connexion
Nos assistants formation vous guident lors de votre première connexion
Le programme de formation
Objectif
A l'issue de votre formation, vous serez en mesure de préserver votre bien-être et votre santé au travail par la confiance en soi et la mise en place d'actions de prévention de l'épuisement professionnel.
Programme
Séquence 1 : Prenez soin de vous
Séquence 2 : Je prends soin de mon corps
Séquence 3 : J’apaise mon mental
Séquence 4 : J’apprends à me connaître
Séquence 5 : Je m’appuie sur mes forces
Séquence 6 : Je gère mon temps
Séquence 7 : Je développe des relations saines
Compétences visées
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle pour éviter l’épuisement au travail
Aptitudes
- Apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre.
- Savoir organiser son temps de travail (priorisation, anticipation, préparation du matériel).
- Mettre en place le lâcher prise et l’estime de soi.
- Prévenir l’épuisement professionnel.
Note attribuée : 4.37/5
Bon à savoir
217 € TTC
Finançable par le Plan de Développement des Compétences
Public visé
Cette formation est accessible aux assistantes maternelles.
Durée contractuelle
Vous devez effectuer un minimum contractuel de 14 heures pour valider votre formation.
Délai d'accès
Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 40 jours avant la date de début de formation souhaitée.
Prérequis
Cette formation ne comporte aucun prérequis.
Méthode d'évaluation
L'évaluation est continue, basée sur un contrôle des connaissances.
Modalité pédagogique
Cette formation se réalise entièrement à distance.
Accessibilité handicap
Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez contacter nos équipes afin d’en savoir plus.