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Les notions clés

Gestion des émotions

Apprendre à se connaitre

Confiance en soi et estime de soi

L'offre formation

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Durée de contenu

14 heures de contenu disponibles

Assistance

Profitez d'une assistance technique et pédagogique durant toute votre formation

Connexion plateforme

45 jours d'accès à la plateforme, 24H/24 et 7J/7

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Ressources pédagogiques

Profitez d'un accès illimité aux ressources pédagogiques

Première connexion

Nos assistants formation vous guident lors de votre première connexion

U

Le programme de formation

Objectif
A l'issue de votre formation, vous serez en mesure de préserver votre bien-être et votre santé au travail par la confiance en soi et la mise en place d'actions de prévention de l'épuisement professionnel.
Programme

Séquence 1 : Prenez soin de vous

Séquence 2 : Je prends soin de mon corps

Séquence 3 : J’apaise mon mental

Séquence 4 : J’apprends à me connaître

Séquence 5 : Je m’appuie sur mes forces

Séquence 6 : Je gère mon temps

Séquence 7 : Je développe des relations saines

Compétences visées
  • Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle
  • Repérer les risques liés à son activité professionnelle pour éviter l’épuisement au travail
Aptitudes
  • Apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre.
  • Savoir organiser son temps de travail (priorisation, anticipation, préparation du matériel).
  • Mettre en place le lâcher prise et l’estime de soi.
  • Prévenir l’épuisement professionnel.
Référent formation
Formatrice référente : Karine DECOTIGNY
Note attribuée : 4.37/5
931 notes

I

Extraits

Bon à savoir

217 € TTC

Finançable par le Plan de Développement des Compétences

Public visé

Cette formation est accessible aux assistantes maternelles.

Durée contractuelle

Vous devez effectuer un minimum contractuel de 14 heures pour valider votre formation.

Délai d'accès

Vous pouvez vous inscrire jusqu’à 40 jours avant la date de début de formation souhaitée.

Prérequis

Cette formation ne comporte aucun prérequis.
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Méthode d'évaluation

L'évaluation est continue, basée sur un contrôle des connaissances.

Modalité pédagogique

Cette formation se réalise entièrement à distance.

Accessibilité handicap

Si vous êtes en situation de handicap, vous pouvez contacter nos équipes afin d’en savoir plus.